Aromaterapia to naturalna, holistyczna metoda terapeutyczna wykorzystująca czyste olejki eteryczne pozyskiwane z roślin, kwiatów, liści, kory, żywic i owoców.
Jej celem jest przywrócenie równowagi ciała, umysłu i emocji – w sposób delikatny, ale bardzo skuteczny.
Co to jest Aromaterapia?
Aroma – oznacza Korzenny- zapach
terapia – określa Leczenie
tak więc aromaterapię dosłownie można tłumaczyć jako terapia zapachem.
Wpływ aromaterapii na nasz organizm oraz otoczenie
Olejki eteryczne były używane już przez najstarsze cywilizacje i uważa się, że są znane przynajmniej od 4000 lat. Tłumaczenia starożytnych manuskryptów wskazują, że kapłani i lekarze używali olejków eterycznych do uzdrawiania i rytuałów przez tysiące lat przed narodzinami Chrystusa. Olejki eteryczne
można tak naprawdę uznać za pierwsze leki ludzkości. Były używane na całym świecie od wieków i wraz z innymi substancjami aromatycznymi. Używano je w rytuałach religijnych, w leczeniu różnych chorób oraz innych fizycznych i duchowych potrzebach.
Starożytni Egipcjanie jako pierwsi odkryli potencjał zapachu. W rzeczywistości w procesie balsamowania stosowano trzy oleje, Drzewo Cedrowe, Mirra i Kadzidłowiec.
Niektóre cenne oleje, takie jak kadzidło, mirra, rozmaryn, cynamon były używane do namaszczenia i uzdrawiania chorych.
Ponowne wprowadzenie olejków eterycznych do czasów współczesnych rozpoczęło się na przełomie XIX i XX wieku. Olejki eteryczne były używane tradycyjnie do niszczenia szkodliwych zarazków, a także duchowo, aby zrównoważyć nastrój, podnieść na duchu i rozproszyć negatywne emocje.
Aromaterapię jak najbardziej możemy z powodzeniem stosować w domu. Szczególnie jeśli chcemy odprężyć się po całym dniu lub kiedy czujemy, że dopada nas infekcja lub ból głowy czy czujemy się
zmęczeni.
Sekret aromaterapii tkwi w tym, że olejki eteryczne działają na poziomie:
- fizycznym (wewnętrzne procesy w organizmie)
- psychicznym (emocjonalnym)
Jak działa aromaterapia?
Olejki eteryczne wpływają na nas poprzez:
✔ Zmysł węchu – zapachy oddziałują bezpośrednio na układ limbiczny w mózgu, odpowiedzialny za emocje, pamięć i nastrój.
✔ wchłaniane przez skórę (np. w masażu) działają lokalnie i ogólnoustrojowo.
✔ oddechowy – przy inhalacjach łagodzą dolegliwości jak katar, kaszel, infekcje.
Działanie olejków eterycznych
Ze wszystkich pięciu zmysłów węch jest najbardziej związany z
centrum emocjonalnym mózgu.
Węch jest odbierany przez miliony komórek (tzw. receptory
węchowe), znajdujące się w okolicy błony śluzowej, w tylnej części grzbietu nosa. Podczas wąchania drobinki molekuł olejków eterycznych są filtrowane i ogrzewane w nosie, a następnie przetwarzane przez receptory w impulsy nerwowe i drogą nerwową przenoszona jest informacja o zapachu do układu limbicznego w mózgu.
Cząsteczki olejków eterycznych docierają w:
22 sekundy do mózgu
2 minuty przedostają się do krwioobiegu
20 minut docierają do wszystkich komórek w ciele
Zastosowania aromaterapii:
✔ Redukcja stresu i napięcia nerwowego
✔ Poprawa jakośc snu
✔ Wzmocnienie odporności
✔ Leczenie bólu głowy, menstruacyjnego, mięśniowego
✔ Wsparcie przy lękach, depresji, zmiennych nastrojach
✔ Oczyszczanie i odkażanie powietrza
✔ Pielęgnacja skóry i włosów
Dla kogo jest aromaterapia?
– Dla osób zestresowanych, zmęczonych, zestresowanych emocjonalnie
– Dla dzieci i dorosłych (z odpowiednio dobranymi olejkami)
– Dla osób szukających naturalnego wsparcia w zdrowiu
– Dla kobiet w ciąży (z uwzględnieniem bezpiecznych olejków)
– Dla każdego, kto pragnie naturalnej harmonii i ukojenia
